フィジカルトレーニング
カラーコーンでやマーカーで出来るフィジカルアジリティトレーニング
2015年10月17日 アップフィジカルトレーニング俊敏性を鍛えるアジリティ・ラダートレーニング指導者向けメニュー練習動画足を速くするトレーニング
ボールを用いたり競争を用いたりで、モチベーションを高く持てる工夫が随所に
2015年10月17日 アップフィジカルトレーニング俊敏性を鍛えるアジリティ・ラダートレーニング指導者向けメニュー練習動画足を速くするトレーニング
ボールを用いたり競争を用いたりで、モチベーションを高く持てる工夫が随所に