指導者のためのサッカーの練習メニューを動画で紹介
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足を速くするトレーニング

加速・減速・方向転換を養うアジリティトレーニング【Tドリル】

アジリティトレーニングの一つであるTドリル。 加速・減速・方向転換といったスキルを習得するのに最適で、野球やサ …

足が速くなるジャンプトレーニング/つま先の反発力強化2 ジャンプ力強化(その場ジャンプ)

足が早くなると同時にジャンプ力も強化できる1つで2度おいしい! ヘディングの競り合いに強くなるトレーニング ス …

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