指導者のためのサッカーの練習メニューを動画で紹介
更新情報

一人でできる練習

リフティングを織り交ぜた練習メニュー動画

リフティングのコツを学ぶと同時にボレーとアジリティを鍛える練習メニューです。リフティングだけのトレーニングでなくシュートやボレーキックの練習もできるため 飽きずにリフティングコントロールの練習ができると思います。実戦的な …

ネイマールが教えるシャペウとエラシコ股抜き動画

シャペウとはただ浮かすだけでなく独特の角度で持ち上げます。 ネイマール自身が自分の技を教える動画です。

ボールを使ったラダートレーニング

ラダートレーニングにボールを追加。ただのステップを踏むトレーニングに飽きた。もう一つネタが欲しいという方にはお勧めのラダートレーニング動画

ボールタッチドリル動画3

基礎的なボールタッチ動画その3です。その1 その2もおすすめです。 一人でできるメニューなので個人的にお勧めの上達方法動画です。その1からその2まで通して練習してもらえればドリブルも大分上達すると思います。

ボールタッチドリル動画2

基礎的なボールタッチ動画その2です。その1 その3もおすすめです。 一人でできるメニューなので個人的にお勧めの上達方法動画です。その1よりも若干スキルレベルが上がっています。

ボールタッチドリル動画1

基礎的なボールタッチ動画その1です。その2 その3にも続きます。 一人でできるメニューなので個人的にお勧めの上達方法動画です。

ちょっと変わった体幹トレーニング

ボールを4つ使ってその上で腕立て伏せをするという 体幹トレーニング動画です。 フィジカルに自身のある方はぜひ

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