指導者のためのサッカーの練習メニューを動画で紹介
更新情報

一人でできる練習

ちょっと変わった体幹トレーニング

ボールを4つ使ってその上で腕立て伏せをするという 体幹トレーニング動画です。 フィジカルに自身のある方はぜひ

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