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リフティングのコツを学ぶと同時にボレーとアジリティを鍛える練習メニューです。リフティングだけのトレーニングでなくシュートやボレーキックの練習もできるため
飽きずにリフティングコントロールの練習ができると思います。実戦的なリフティングの使い方も学べます。

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